qy球友会：刘嘉玲：健康俏佳人

十年前的一天，一个朋友对我说道，去想到一部叫《义不容情》的香港电视剧吧，里面有个女演员尤其出众。　　晚上，我关上电视，看那部港星云集的电视剧。

那个不俗的女演员原本叫刘嘉玲。当时她给我的印象是很俊美，眼睛很暗，十分入戏。

时间像流水一样，十年迅速过去了，刘嘉玲早就在影视界功成名就，名闻天下了。　　在一个春日怡人的午后，没许多戏码的刘嘉玲躺在化妆室，淡定地不吃着酱爆螺狮，整个一副悠闲自在的样子——没华美鲜艳的旗袍，没璀璨夺目的珠宝，没秋水转弯的眼神，三个纤指捏起螺狮，让双眼享用地眯成一条线。　　那些讨厌教导的人说道，女人的脸是最能亲眼岁月流逝的。

细心看去，刘嘉玲的脸仍然是瓷质般的洁白，看起来一个美丽的宣言，决不留给一丝灰尘；一双不会说出似的眼睛顾盼生姿，澄澈传神。　　刘嘉玲踏入娱乐圈后，从昔日的纯情苏州妹，到今日的影视巨星，恒定的仍然是美貌脱俗的外表和万种风情流过的眉眼。她对美的看法称得上上是独到了：“有这个外表首先要感激我的母亲，不过后天的维修和保持也是必须的。

所以，我指出女人的美丽需经营。”　　大美女维修的秘诀很多，随着时光的推移和经验的积累，刘嘉玲深信“体内环保美容法”最有效地，指出身体好气色大自然就好，美丽的容颜首先创建在身体健康身体的基础上，所以她对各式靓汤和药膳情有独钟，以此来调理脏腑，补益气血，营养皮肤和美容养颜。

　　睡觉的时候，她总是以港式沙苑猪肝汤作为美容餐，艳肤美容的同时还能保健明目。沙苑猪肝汤的用料是猪肝四两、沙苑子一两、白菜叶一两、枸杞少许、姜一片、配料半匙。将猪肝洗涤小块薄片，枸杞用温水洗涤，沙苑子用清水煮两次，农作物药液。然后将锅烧热，放进油，流经肉汤和沙苑子药液，再行放进姜、配料、细盐，待汤淡紫色下猪肝片。

火烧至汤微沸时，放进枸杞、白菜叶，熬两分钟后调味，起锅装碗蒸。猪肝具备清血摄入的功能，枸杞则能养睛明目，长年服用沙苑猪肝汤具备益肾养血、补肝明目、疏风清热解毒的功效，能使人眉目清秀，容颜美丽。

　　刘嘉玲坦言自己仍然是一个非常爱美的女人，特别是在侧重对皮肤的细心维修：“在我还较小的时候，就早已开始用蛋清来敷脸。现在每次拍电影完结后，我就用护肤洁面粉和洁面霜完全洗手皮肤，再行用质地坚硬的洗面刷涂抹，防止污垢阻塞毛孔。如果时间充份的话，我还不会用牛奶再加蜂蜜来洗澡，不仅难受，肤质也不会显得更为白皙。”除了脸部的维修外，刘嘉玲还坚决每星期洗一次芬蜡，将手和脚在蜡水中洗净，再行用胶手套或保鲜纸包覆手脚，待到１０～２０分钟蜡质干透后，除去就可以了。

　　尽管刘嘉玲这些年的影视作品不多，但是她的名气从没因为她少出有作品而波动。凭侧重质不重量的原则，她开始乐趣地在化妆品、服装、瘦身品牌中显露出自己光彩照人的身姿。近年来，刘嘉玲仍然在为各种纤体瘦身品牌做到代言人，她的美貌不仅让女人妒忌，连男人都有和她一起瘦身的冲动。

只不过，论相貌与身材，刘嘉玲无法称得上上是顶尖的美女，不过她的身材比例较为相似一般女性的身材，这样就更容易增大产品和普通消费者之间的距离。　　出有道这些年来，刘嘉玲的身材仍然维持得很好，每次上镜都丫头有型，只不过她的秘诀就是不睡懒觉，早上饮用一杯果汁，用苹果、番茄、葡萄、柚子等水果换人着当作每天每餐的主食，然后配上上每天半小时的爬楼梯运动，以增进新陈代谢，自燃脂肪。“光是吃水果、唱歌认同是敢的，一定要去健美或维持一定的运动量，这样不仅可以瘦身，还身体健康有活力，这样才不够美。”　　随着岁月的推移，刘嘉玲现在开始充满著表面的物质享受。

“人美最重要是心美，维持一颗温柔的心，享有身体健康的生活态度才是最差的。现在我开始学着过和以往不一样的生活，因为以前生活得过于表面化、过于坚硬了。现在有时也不会出去玩，展现出出有自己快乐的一面，不过很少去饮酒了。

更好的时候，我和朋友们吃饭聊天、说说笑笑，以此减轻内心的紧绷与压力，大自然放开面部肌肉，我按照自己的方式只想死掉。” （以上内容仅有许可家庭医生在线独家用于，未经许可切勿刊登。）本文来自家庭医生在线论坛，由网友公布，本站仅有提到以获取参照，不代表本站赞成文章的观点。

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